Zakaj na PUM-O telovadimo? Eden izmed treh ključnih modulov v programu PUM-O je Modul osebnostne rasti in oblikovanja trajnostnih življenjskih slogov (Žalec, 2020), kamor spada tudi skrb za psihofizično zdravje. V ljubljanskem PUM-U zato veliko pozornosti namenjamo dejavnostim, ki nam lahko pomagajo, da se dobro počutimo, tako v našem umu, kot v našem telesu. Čeprav je splošno znano, da je redna fizična aktivnost pomemben del zdravega življenjskega sloga, se lahko enostavno zgodi, da je ta vidik, v hitrem tempu sodobnega življenja, hitro zanemarjen ali pa se nanj gleda, kot na manj pomembnega. Zanimivo je, da [...]

PUM-O in dnevna rutina Dodobra smo že zakorakali v novo leto in tudi na PUM-U v Ljubljani, se po prazničnem in počitniškem urniku v decembru, navajamo na bolj ustaljen ritem. Fokus ta mesec je tako na strukturi, ustvarjanju navad in zastavljanju ciljev. Čeprav so to aspekti, ki so za naš program vedno pomembni, pa ta mesec temu namenjamo posebno pozornost. Besede kot so struktura, disciplina, cilji, obveznosti, navade, odgovornost in fokus, lahko delujejo strašljivo, še posebno za mlade, ki so zaradi različnih okoliščin lahko izgubili vsakodnevni ritem, zamenjali noč za dan in imajo največkrat tudi [...]

PUM-O praznuje Na ljubljanskem PUM-u jemljemo praznovanje majhnih in velikih dosežkov zelo resno. Tudi znanost pravi, da je praznovanje in ovrednotenje uspehov, še posebno majhnih, pomembno za naše dobro počutje. Če si dovolimo začutiti ugodje, ki naravno pride po opravljenem delu, naše telo preplavijo molekule dopamina in serotonina, saj se v naših možganih aktivira sistem, ki je odgovoren za nagrajevanje. To ne samo, da se čuti kot prijetno, temveč s tem pripravimo naše telo in možgane za še več zmag in uspehov. Kadar zaznamo in praznujemo svoje dosežke, nam to pomaga, da naši možgani ustvarijo [...]

PUM-O raziskuje poklicne možnosti Velikokrat mlade spodbujamo naj, ko pride do kariernih odločitev, sledijo svojim sanjam. Vendar je težko sanjati o nečem, za kar niti ne veš, da obstaja. Raziskovanje kariernih in izobraževalnih možnosti, določanje kariernih ciljev in iskanje načinov, kako jih mladi lahko zasledujejo, so eni izmed ključnih aspektov PUM-O programa. Ravno zato, smo se v četrtek, 13.10.2022, ljubljanski Pumovci odpravili v Cankarjev dom in obiskali Karierni sejem. Na letošnjem sejmu je razstavljalo več kot 80 slovenskih in tujih delodajalcev, mi pa smo želeli spoznati čim več podjetij in zaposlitvenih možnosti, ki jih ponujajo. [...]

PUM-O snema film V mesecu septembru ljubljanski Pumovci posvečamo veliko časa snemanju dveh kratkih filmčkov, katerih namen je ozavestiti mlade in mlade po srcu o tematiki lažnih novic. Filmčka se ustvarjata v okviru evropskega projekta  SPOT-it, ki obširno naslavlja problematiko lažnih novic. Proces ustvarjanja filma je proces sodelovanja (Seger, 2019). Udeleženci tako v okviru projekta krepijo sposobnosti učinkovite komunikacije, jasnega izražanja idej, argumentacije, sposobnosti vodenja in prilagajanja. Prav tako imajo priložnost za preizkušanje novih vlog, ki jih morda do sedaj še niso in se izrazijo preko filmskega medija. Čeprav gre za kratka filmčka, ne pomeni, [...]

Poletni PUM-O Slika: Freepik.com Poleti je programu PUM-O vedno zelo pestro. Skozi vse leto, vsakomur, ki se vpisuje v program poudarjamo, da nismo šola in v poletnem času to tudi dokažemo. Program deluje neprekinjeno skozi celo poletje in vedno se dogaja ogromno zanimivih stvari. Tudi v letošnjem poletju bomo doživeli marsikaj. Najprej vas vabimo na: Španske počitnice: skupaj s prostovoljkami iz Španije organiziramo za okoliške otroke. Pumovci poskrbimo za koordinacijo in nemoten potek programa, hkrati pa pomagamo pri reševanju vseh jezikovnih preprek, ki bi lahko nastale; prostovoljke iz Španije pa poskrbijo, da [...]

Program PUM-O kot primer dobre prakse dela z mladimi Program PUM-O (projektno učenje mlajših odraslih) je bil prepoznan kot primer dobre prakse dela z mladimi. Program je financiran iz Evropskega socialnega sklada. Prispevek kako PUM-O pomaga mladimi je bil objavljen na spletni strani Evropske komisije TUKAJ. Več o našem PUM-O programu in aktivnostih mladih v programu pa preberite tu -> https://www.ic-geoss.si/projekti/pum-o/

Dogajanje v programu PUM-O V mesecu maju smo obiskali razne stvari. Parado učenja, Zvok mladosti in razstavo Aluo. Na Paradi učenja smo spoznali različne stopnje učenja -zbor, ples, zdravstvo... zelo smo se zavedli, da je učenje resnično vseživljensko in, da je pomembno ohranjati učno kondicijo v visoko starost. Na Zvoku mladosti smo bili seznanjeni s cirkuškimi sposobnosti cirkusa Fuskabo, stand up komedijo Martine Ipše in impro predstavo ŠILE. Ogledali smo si še semestrsko razstavo Akademije Aluo, kjer smo razširli svojo kulturno pismenost. Mesec maj je minil bliskovito hitro, poleg vseh zunanjih aktivnosti smo še kuhali, [...]

PUM-O in kuhanje Kako sta povezana PUM-O in kuhanje? Projekt PUM-O je poleg podpore pri pridobivanju izobrazbe, namenjen tudi pridobivanju funkcionalnih kompetenc, ki so potrebne za samostojno življenje. Le-tega si želi večina naših udeležencev, zato menimo, da je omogočanje situacij, iz katerih se lahko učijo za življenje zelo pomembno. Kuhanje je povezano z načeli doživljajske pedagogike med katera štejemo tudi celovitost, naravnanost k delovanju in skupini, soodločanje in sooblikovanje, naravnanost na potrebe uporabnika in druge (Krajnčan, 2017). Uporabnike spodbujamo, da aktivno sodelujejo že pri iskanju idej za recepte in tako dobijo občutek [...]

Mednarodni dan spanja - projekt s(p)anje Trenutno so vsi programi PUM-O v Sloveniji zasedeni z razmišljanjem o spanju, sanjanju in drugih rečeh povezanih s spanjem. Bliža se namreč mednarodni dan spanja in PUMi po Sloveniji smo se odločili, da združimo moči in naredimo skupen projekt. Tako, da trenutno v dvanajstih krajih po Sloveniji mladi in mentorji raziskujemo fenomen spanja in njegov pomen za mladega človeka. Katere aktivnosti smo vključili v našo izvedbo projekta S(P)ANJE? 1) Lutkovna predstava – izdelali smo lutki iz blaga, jima sešili obleke, ter zanje ustvarili udobno sobico, kjer [...]